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彤彤今年7岁

近一年里长高了十多厘米

妈妈起初觉得很高兴

但最近她发现孩子乳房发育了

于是，医院

检查后，医生发现彤彤的骨龄已经超龄了3岁，卵泡也已经明显增大，被医师诊断为性早熟。但是由于错过了最佳治疗时机，会对成年终身身高造成影响，接下去需要药物干预治疗。

医生仔细询问后发现，彤彤性早熟最重要的“凶手”很可能是夜晚睡觉不关灯。原来，彤彤4岁开始与父母分床睡，但是孩子怕黑，3年来都是整夜开着灯睡觉。

医生解释，夜晚是褪黑色素分泌的高峰期，而光照会抑制黑色素的分泌，褪黑色素的减少会造成性腺加速发育，从而发生性早熟。

那么还有哪些行为容易导致性早熟？性早熟该怎么预防？网上说的吃豆制品引发性早熟到底靠不靠谱呢？

今天，医院儿保门诊副主任医师黄育丹将跟大家说说关于儿童性早熟和发育迟缓的问题。

孩子出现这些表现可能是性早熟

男孩性早熟：

9岁以前出现第二性征，比如睾丸增大、阴囊发育、色素沉着、阴茎发育等。

正常青春期的男孩在整个青春期可增长25cm-30cm。

女孩性早熟：

8岁以前出现乳房发育，10岁以前月经初潮。

正常青春期的女孩在整个过程中，平均可以增长20cm-25cm。

如果女孩子9岁之前，男孩子11岁之前，就表现出“长势惊人”的情况，一年能长7到8厘米，比同龄的孩子高出一截，或者出现第二性征，那么家长就要警惕了，因为这多半是性早熟的表现。

对于性早熟，预防是关键！

饮食

避免各种成人补品，如雪蛤、冬虫夏草、人参，蜂王浆等，避免“长高长壮”的口服液；

避免偏食肉类，避免油炸等垃圾食品，因为这些食品容易导致肥胖，儿童超重或肥胖会增加性早熟风险。

有些报道上称，吃豆制品容易早熟，其实，任何抛开剂量谈效果都是耍流氓，黄育丹医师表示，适量的吃豆制品是没有关系的。

睡眠

睡觉时不要开着灯，尤其是开小夜灯，会影响褪黑素分泌，会诱导性早熟。父母们在孩子3岁以后尽量和孩子分房，分床睡。如果一定要同床睡，那请分被睡！

心理

避免孩子过早接触成人的电视剧，尤其是涉及到暴力、言情、诡计、欺骗等内容，会使孩子幼小的内心过早受到冲击，早早就在心里埋下了种子，很容易早熟。另外，不要让孩子使用大人的化妆品。

孩子是“长得晚”还是“矮小症”?

黄育丹医师表示，目前临床上用身高百分位法和标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准的第3百分位或低于2个标准差，就可诊断为矮小症。

在不同时期，儿童的正常生长速度:

生后第1年增长25cm

第2年增长10cm

第3年至青春期开始生长速度为平均每年增长5-7cm

青春期每年增长8-12cm，持续2-3年

发现孩子有以下症状请及时就诊

3岁以下：身高增长7cm/年

4岁至青春期前：身高增长5cm/年

青春期：身高增长6cm/年

衣服1—2年仍可以穿

比同龄人矮半个头

怎样帮助孩子长高？

营养补充

有助于成长的营养物质包括蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素等。

每天的食物应该至少包括三大类：蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素类食物。注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配、不挑食、不偏食。

充足睡眠

晚上11点前后，早上6点前后是生长激素分泌量的高峰。这两个时间，要让孩子处于深度睡眠。4~6岁的孩子，一昼夜需要有11~12小时的睡眠，中小学生最好保证每天9小时以上睡眠时间。

锻炼运动

运动可增进食欲，促进睡眠质量的提高；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，增加对骨骼组织的供血，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激素的分泌，运动半小时后，生长激素的分泌达到最高峰。

有利于长高的运动包括跳绳、跑步、篮球、游泳、踢毽子等等。

本期嘉宾

市中西医儿保门诊

副主任医师

黄育丹

新生儿科主任，毕业于温州医学院（现温州医科大学）儿科系，从事儿科临床工作二十余年。

擅长：儿内科常见疾病、多发疾病的诊疗，包括性早熟、矮小症、先天性甲状腺功能减低及高危儿随访等，尤其在早产儿极低出生体重儿救治、新生儿重症监护、儿童保健方面积累了丰富的临床经验

周二上午、周四上午、周日上午

来源：百晓讲新闻

编辑：叶娇慧

排版：张李琦

审核：张李琦

配图来源：网络

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